Очень распространенное и неприятное явление при беременности - изжога. Причем рацион и количество съеденной пищи зачастую играют не самую главную роль в появлении этого симптома. Согласно медицинской терминологии, изжога – это заброс кислого содержимого желудка в пищевод. Обычно проявляется через тридцать-сорок минут после приема пищи. Часто сопровождает течение хронического атрофического гастрита, дополнительно характеризуется болями в животе, отрыжкой.

Почему у беременных возникает изжога? Причин возникновения изжоги при беременности несколько. В организме женщины в этот период происходит большое количество гормональных изменений, резко увеличивается уровень прогестерона. Этот природный спазмолитик расслабляет гладкую мускулатуру, чтобы уменьшить напряжение мышц матки и обеспечить более комфортные условия для развития и роста плода. Сфинктер, разделяющий пищевод и желудок, так же расслабляется, и желудочный сок попадает в пищевод.  

При каких сроках беременности она появляется?

Обычно изжогой страдают женщины во втором, третьем триместре беременности. Но существует определенная группа женщин, испытывающих изжогу на ранних сроках беременности, буквально с первых дней зачатия малыша. Патологическим это состояние назвать нельзя, т.к. изжога появляется в результате особенностей протекания беременности и изменения гормонального фона будущей мамы. По данным исследователей в области гастроэнтерологии была установлена взаимосвязь между курением и появлением изжоги. Да и сама эта вредная привычка не способствует благоприятному протеканию беременности. 

Применение лекарственных препаратов на протяжении всего периода вынашивания плода так же не приносит особого облегчения женщине. Для избавления от чувства жжения, давления в загрудинной области, есть несколько простых рецептов, о которых мы расскажем чуть позже.

Какие продукты провоцируют появление изжоги?

Действительно, существует ряд продуктов, которые могут спровоцировать появление изжоги как во время беременности, так и в обычной жизни. В первую очередь, это блюда, богатые специями:

• острым красным перцем;
• чесноком;
• луком;
• уксусом.

Продукты с высоким содержанием кислот (маринады, соления), а так же блюда, нехарактерные для вашего привычного рациона, могут спровоцировать рефлюкс. Сейчас весьма популярна азиатская кухня. Ее закуски и салаты богаты острыми приправами, а мясные продукты и рыба часто готовятся путем жарки при высоких температурах. Поэтому отправляясь в путешествие в момент ожидания появления малыша, обязательно учтите эту особенность.

Как избавиться от изжоги при беременности?

Конечно, не лекарствами. Эффекта вы особого не получите, а вот навредить малышу можете. Достаточно внести некоторые изменения в привычный образ жизни и «огнедышащий дракон» оставит вас в покое.

• Разработайте определенный график приема пищи, ешьте чаще, небольшими порциями;
• Ужин рекомендуется не откладывать на позднее время, а покушать за 2-3 часа до сна;
• Будьте осторожнее с острой и жирной пищей, специями;
• Готовьте на пару, запекайте или отваривайте продукты;
• После еды не совершайте резких движений, посидите 10-15 минут;
• Исключите напитки с содержанием газа;
• Разнообразьте свое меню молочными продуктами;
• Положение для сна должно быть таким: голова и плечи немного приподняты.

Исчезнет ли эта проблема после родов?

Если вы ранее не страдали заболеваниями органов пищеварения, то после появления ребенка на свет, процент исчезновения изжоги приближается к девяноста.

Ее симптомы могут остаться, если у вас в период вынашивания ребенка были серьезные погрешности в питании. Чтобы не попасть в эту группу риска, стоит позаботиться о мерах профилактики.

Желаем вам избежать встречи с неприятным созданием из рекламного ролика, и пусть знакомство с изжогой при беременности останется для вас теоретическим навыком из этой статьи.